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Category Archives: Alimentação

Vegetarianismo e veganismo: como aplicar e explicar para seu filho?

Por | Alimentação | Sem Comentários

A criação dos filhos é uma tarefa desafiadora e, ao mesmo tempo, maravilhosa! De um lado, todos os desafios; do outro, toda a magia de vê-los crescendo felizes. A alimentação, por exemplo, é um desses desafios, especialmente se o objetivo dos pais é acostumar a criança com uma dieta baseada no vegetarianismo e veganismo. Quer saber mais sobre a alimentação vegetariana e vegana e como incorporá-la na rotina do seu filho? Continue acompanhando o post! A integração do vegetarianismo e veganismo na rotina infantil Não há dúvidas sobre os benefícios de uma dieta livre de carne, e é justamente por isso que…

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Como lidar com crianças que não gostam de comer nada?

Por | Alimentação | 2 Comentários

Seu anjinho já está grande o suficiente para aceitar comida, mas tem um problema, ele não gosta muito de comer.  Isto lhe soa familiar? Tem dias em que a refeição parece perfeita, você consegue limpar o prato, e todo mundo acaba feliz, mas tem horas em que é um misto de birras e por mais que você faça os famosos aviõezinhos, não há jeito de fazer seu filho comer. Não pense que isto é um problema apenas seu, cerca de 90% das crianças passa por isto – ou seja, a maioria dos pais acaba precisando aprender a fazer malabarismos à…

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Com qual idade e como tirar a mamadeira do seu filho?

Por | Alimentação | Sem Comentários

À medida que as crianças crescem, muitos pais apresentam a mesma dúvida: como tirar a mamadeira dos filhos e em que momento iniciar essa mudança? Ambos os questionamentos se tornam ainda mais frequentes quando os pequenos demonstram estar bastante apegados e relutantes em substituí-la por outro acessório. Por isso, o ideal é que esse processo não seja muito tardio e se inicie entre 1 e 2 anos de vida, quando as crianças entram na fase de desmame e passam a ingerir outros líquidos e alimentos. Assim, a mudança na alimentação vai facilitar a adaptação deles ao uso de copos e outros utensílios. Para tornar…

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Alimentação infantil: seu filho está comendo bem e o suficiente?

Por | Alimentação | Sem Comentários

A alimentação é extremamente importante para a vida de todos nós, mas, quando falamos da alimentação de nossos filhos, aí a coisa ganha outra proporção, não é mesmo? Como as crianças estão em fase de crescimento, o seu corpo precisa receber a dose correta dos mais diversos nutrientes para que elas possam se desenvolver da melhor maneira possível. Mas como saber se o seu filho está se alimentando corretamente? Comer muito não é sinônimo de saúde, e queremos ter certeza de que nossos pequenos estejam ingerindo a quantidade adequada de vitaminas, sais minerais, proteínas, entre outros nutrientes. Para ter mais…

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Como tirar o bebê do leite materno sem traumas

Por | Alimentação | 44 Comentários

A amamentação pode ser uma fase cheia de desafios, mas não dá para negar: é também mágica, pois mãe e bebê criam um vínculo forte, cheio de amor, carinho e cumplicidade. Contudo, uma coisa é certa: os filhotes crescem e, de repente, é chegada a tão angustiante hora do desmame. A verdade é que, se feito de maneira gradual, o desmame não precisa ser sofrido. Mamães, o assunto de hoje é como tirar o bebê do leite materno. Traremos dicas e recomendações para que esse momento seja superado com leveza e muito amor. Vamos juntas? 1. Busque orientação com o…

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Comidas para bebês: 6 alimentos proibidos no 1º ano de vida

Por | Alimentação | Sem Comentários

Quando o assunto é o primeiro ano do bebê, muitas mamães ficam assustadas com a quantidade de restrições. Para garantir um desenvolvimento saudável, é necessário investir na alimentação correta e, sempre que possível, conciliar com a amamentação. Você precisa saber que existem algumas comidas para bebês que são proibidas até que eles completem 1 ano. Ficou curiosa? Conheça algumas delas agora mesmo e não caia no erro de oferecer isso para o seu filho. 1. Mel O mel é um ótimo alimento, mas não deve ser ingerido até que o primeiro ano esteja completo. Isso acontece porque o alimento pode estar…

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Prisão de ventre infantil: conheça as causas e os tratamentos

Por | Alimentação | Sem Comentários

Com a rotina agitada, dividida entre afazeres domésticos e trabalho, é cada vez mais indispensável que mães e pais fiquem atentos a um problema silencioso que pode estar afetando as crianças: a prisão de ventre infantil. A diminuição de evacuações prejudica não apenas o bem-estar físico, mas também o convívio social, a disposição e o bom humor dos pequenos. Por essa razão, preparamos um guia informativo com tudo o que você precisa saber a respeito dela. Continue acompanhando e confira! Principais causas da prisão de ventre infantil A constipação em crianças, comumente chamada de prisão de ventre infantil, é um…

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Entenda por que o açúcar é o vilão da alimentação infantil

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Segundo os especialistas, o açúcar é totalmente dispensável para a alimentação não apenas de crianças, mas também de jovens, adultos e idosos. Entretanto, como é difícil resistir às guloseimas, controlar o consumo de açúcar já é o suficiente para evitar que algo que é gostoso se transforme em um verdadeiro vilão. Apenas quatro ou cinco colheres de chá de açúcar são o que a American Heart Association (AHA) recomenda que seja consumido, no máximo, de açúcar diariamente, principalmente pelas crianças. Pode até parecer que não é tão pequeno esse limite, mas diante de tantos doces, chocolates, biscoitos, balas e refrigerantes…

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5 superdicas sobre amamentação

Por | Alimentação | Sem Comentários

Depois de esperar por nove meses, você finalmente conheceu a carinha do seu bebê. A realização desse sonho é uma maravilha, mas não sobra muito tempo para pensar nisso, pois você logo começa a amamentar e as dúvidas começam a surgir. Nesse momento, muitas mães se perguntam quais cuidados tomar na hora do aleitamento materno. Para ajudar você nesse período e deixar tudo mais claro, não deixe de acompanhar nossas cinco dicas sobre amamentação! Siga uma dieta equilibrada e invista nos líquidos Muitas mães ficam preocupadas com o que comer nesse momento, principalmente as de primeira viagem. Na verdade, não existe um cardápio…

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Aprenda a estimular a alimentação saudável nas crianças

Por | Alimentação | Sem Comentários

Criar os filhos não é uma tarefa simples e fácil, pois os pequenos possuem manias que dificultam algumas ações, principalmente na hora das refeições. Por isso, hoje vamos mostrar como manter uma alimentação saudável para crianças, estimulando este bom hábito. Uma alimentação saudável é essencial para manter a saúde dos seus filhos, pois em cada fase da vida o corpo necessita de nutrientes que mantenham o organismo em crescimento e equilíbrio. No entanto, quando se trata de filhos pequenos, existem certas dificuldade no momento de alimentá-los com produtos naturais. Abaixo, seguem algumas dicas que estimularão a criançada. 1. Deixe a criança participar das…

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