A aromaterapia, que faz uso de óleos essenciais extraídos de plantas, vem como uma alternativa para auxiliar no relaxamento, sono tranquilo e alívio de desconfortos em bebês e crianças.
Isso porque, esses óleos concentram as propriedades benéficas das plantas e podem ser utilizados de diversas formas, como em difusores, massagens ou banhos aromáticos.
Mas, em bebês e crianças, a aplicação deve ser mais cuidadosa, respeitando a sensibilidade e as necessidades específicas dos pequenos. Então, vamos entender melhor como isso pode ser feito.
Escolhendo e aplicando os óleos essenciais
A seleção dos óleos é um passo importante, pois nem todos são apropriados para uso em crianças.
Por isso, antes de introduzir qualquer óleo essencial na rotina do seu filho, é aconselhável consultar um profissional especializado em aromaterapia ou um pediatra.
Além disso, a maneira como os óleos são utilizados é tão importante quanto a escolha dos mesmos, e o teste de sensibilidade é imprescindível.
Abaixo seguem algumas sugestões super simples, que podem ser colocadas em prática seguindo 3 passos:
Difusão no ambiente:
- Utilize um difusor apropriado para dispersar o aroma no quarto da criança.
- Adicione 1 a 2 gotas do óleo essencial escolhido em água, seguindo as instruções do aparelho.
- Limite a difusão a 30 minutos, observando sempre a reação da criança no decorrer desse período.
Massagem:
- Dilua o óleo essencial em um outro óleo que se denomina óleo carreador, como óleo de coco fracionado ou óleo de amêndoas doces.
- Para bebês de 3 a 24 meses, a recomendação é de 1 gota de óleo essencial para cada 10 ml de óleo carreador.
- Aqueça levemente a mistura entre as mãos e aplique com movimentos suaves no peitoral, costas ou solas dos pés do bebê.
Banho:
- Prepare o ambiente, deixando o local do banho tranquilo. Confira a temperatura da água para que fique bem morninha.
- Misture 1 gota de óleo essencial em uma colher de sopa de óleo carreador antes de adicionar à água do banho.
- Deixe o corpo da criança imerso e faça movimentos suaves para banhá-la.
Precauções com a aromaterapia para bebês e crianças
A segurança deve ser prioridade com relação a aromaterapia na rotina do seu filho, então explicamos abaixo “o porquê” de seguir as orientações passadas:
Por que diluir o óleo?
Os óleos essenciais são altamente concentrados e a diluição é necessária para evitar irritações ou reações adversas.
Teste de sensibilidade é realmente necessário?
Sim, sobretudo quando se trata de bebês e crianças.
Para a maior parte das pessoas, quase sempre não há problemas com relação à tolerância. Contudo, sabemos que seu filho “não é todo mundo” e pode ser que para ele cause, sim, alguma reação.
Por isso, antes da aplicação completa da aromaterapia, faça um teste aplicando uma pequena quantidade da mistura diluída no antebraço da criança e observe por 24 horas possíveis reações.
Ademais, é essencial adquirir óleos essenciais de fontes confiáveis, garantindo sua pureza e qualidade.
Pode ingerir? É só uma gotinha…
Nunca administre óleos essenciais por via oral a bebês ou crianças.
Pode fazer com o ambiente fechado?
Quando for utilizar difusores, mantenha o local bem ventilado e observe se a criança demonstra qualquer mínimo sinal de desconforto.
3 benefícios da aromaterapia para crianças
Embora grande parte das pesquisas científicas sobre aromaterapia tenha se concentrado em adultos, muitos especialistas concordam que, quando usada adequadamente, essa prática pode trazer benefícios relevantes para crianças, dentre eles destacamos 3:
- Sono tranquilo: óleos como lavanda e camomila são conhecidos por suas propriedades calmantes, facilitando o sono reparador;
- Alívio de desconfortos: alguns óleos podem minimizar cólicas, congestão nasal e irritações leves na pele;
- Bem-estar emocional: a mandarina possui um aroma específico que costuma aliviar ansiedade e estresse.
Óleos a serem evitados
Alguns óleos essenciais não são recomendados para uso em crianças devido ao potencial de causar irritações, por exemplo:
- Hortelã-pimenta: pode afetar negativamente o sistema respiratório de crianças pequenas.
- Eucalipto: apesar de comum, pode ser muito forte para bebês e crianças pequenas.
- Óleos ricos em fenóis e cetonas: opções como canela, cravo e tomilho, podem ser irritantes para a pele sensível dos pequenos.
- Melaleuca: também é popular, mas deve ser usado com cautela em crianças pequenas devido ao risco de sensibilização.
Dica extra
Para crianças muito pequenas, os hidrolatos, também conhecidos como florais, podem ser uma alternativa mais suave aos óleos essenciais.
Isso porque, possuem propriedades terapêuticas semelhantes, porém em concentrações mais baixas, sendo uma boa opção para a pele sensível dos bebês mais novos.
Por fim, tanto a aromaterapia quanto os florais são opções naturais focadas em elevar o bem estar dos nossos pequenos.
Sendo assim, com conhecimento, orientação adequada e respeito às particularidades do seu filho, é possível integrar esse tipo de cuidado na rotina dele de forma segura.
