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Category Archives: Sono

Depressão por Falta de Sono

Por | Saúde, Sono | Sem Comentários

Dormir não é apenas uma delícia, é também essencial para o bem-estar físico e psicológico do ser humano. Tanto é que podemos facilmente associar depressão e falta de sono, muito mais do que a maioria das pessoas imagina. Dados divulgados pela OMS mostram que o Brasil é o maior consumidor de remédios para insônia da América Latina, o que significa que somos os latinos com maior dificuldade para entrar em um sono profundo. Vamos entender a relação entre a privação de sono e sua influência na depressão. Quer saber mais? Acompanhe a leitura. Depressão por falta de sono Muitos são…

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Ronco em crianças: é preciso se preocupar?

Por | Saúde, Sono | Sem Comentários

Resumo: O ronco em crianças pode causar preocupação. Ele é desencadeado por obstruções nas vias aéreas que acabam gerando o ruído. Os motivos são diversos, mas principalmente alergias ou infecções como amigdalite. Somente uma investigação seguida de um diagnóstico adequado podem orientar os pais sobre qual é o melhor tratamento para cada caso. Leia mais a seguir. Ronco em crianças: é preciso se preocupar? Prestar atenção no sono das crianças é essencial para identificar distúrbios que ocorrem especificamente nesse período. O ronco, por sua vez, pode surgir em diversos momentos, representando apenas um problema casual (como durante uma crise alérgica),…

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Quanto sono o seu recém-nascido precisa?

Por | Sono | Sem Comentários

Se você é mãe de primeira viagem e têm muitas dúvidas sobre o sono do recém-nascido, este artigo é para você! É muito comum ter dúvidas sobre o sono do recém-nascido, como quanto tempo seu bebê deve dormir, como fazer ele dormir, entre tantas outras. Isso acontece, porque o sono do bebê logo após o nascimento é intenso, ou seja, eles dormem muito! No primeiro dia do bebê, ele dorme até mesmo durante as mamadas. Já no segundo dia de vida, ele começa a ficar um pouco mais alerta e passar mais tempo acordado. A partir daí, o recém-nascido entra…

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como lidar com o sono

Para os pais: como lidar com o sono depois do nascimento dos filhos?

Por | Sono | Sem Comentários

Bastou engravidar e aposto que já começaram a alertar você sobre as noites mal dormidas, né? Esse fato costuma ser marcante na vida de novos pais, por isso aprender como lidar com o sono pode ser muito útil. Se você não quer se tornar uma “mãe zumbi”, veja este post que está melhor que conselho de mãe, cheio de dicas valiosas. Confira! Privação do sono e cansaço são um grande desafio para os pais Recentemente, um estudo publicado pela revista Sleep demonstrou que o impacto da chegada de um bebê nas horas de sono dormidas pelos pais pode durar até seis anos. No…

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Como solucionar os problemas de sono do seu bebê

Por | Sono | Sem Comentários

Já ouviu falar que com bebês em casa ninguém mais dorme? Pois é, a afirmação é um tanto exagerada, mas tem um fundo de verdade, uma vez que os pequenos anjinhos ainda estão no ritmo ultradiano, que diferente do nosso, não tem 24 horas, e sim, 20 horas. É por causa disto que eles não têm hora certa para nada, principalmente antes dos 3 meses de idade. E até passar este tempo e entrar no ritmo cardiano – o nosso, de 24 horas – há muito o que fazer fora do horário padrão. Pense assim, os bebês ainda estão em…

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