Categoria: Maternidade

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A importância do luto materno: apoio para mães que enfrentam perdas

Cada mãe que enfrenta a perda de um filho durante a gravidez ou após o nascimento passa por uma série de desafios que exigem muita atenção. Primeiro, por parte dela própria e, sobretudo, de quem está à sua volta. Sendo assim, é crucial reconhecer a importância de fornecer apoio adequado nesse momento difícil. A perda de um filho é uma das experiências mais dolorosas e devastadoras que uma mãe pode enfrentar. Quando acontece, essa mulher tende a experimentar uma mistura de emoções intensas, como tristeza, raiva, culpa, confusão e até mesmo inveja das mães que não passaram por essa perda. Dessa forma, o luto materno pode desencadear problemas físicos, emocionais e psicológicos que são muito significativos. Esse conteúdo é útil para quem está vivenciando essa terrível realidade e também para quem está apoiando uma mãe nessa condição - sem saber, muitas vezes, como agir acertadamente.

Maternidade e mindfulness: técnicas de atenção plena para cultivar o equilíbrio emocional

O mindfulness é uma prática milenar originária do budismo, que consiste em prestar atenção ao momento presente de forma intencional e sem julgamentos. Essa abordagem tem ganhado cada vez mais espaço na rotina das pessoas, aplicada em diversas situações, como na redução do estresse, no tratamento de transtornos mentais e na promoção do bem-estar. A maternidade é uma jornada repleta de alegrias, desafios e uma ampla gama de emoções. O mindfulness, ou atenção plena, se apresenta então como uma alternativa eficaz para cultivar o equilíbrio emocional nesse contexto. No artigo de hoje, exploraremos como a prática da atenção plena pode beneficiar as mães, ajudando-as a se conectarem com o presente, a lidarem com o estresse e a promoverem o autocuidado.

Minimalismo na maternidade: simplificando a vida e o enxoval do bebê

A chegada de um bebê é um momento especial e transformador na vida de qualquer família. No entanto, o entusiasmo pode fazer com que surja o desejo – não a necessidade – de adquirir uma infinidade de produtos, além de se envolver em uma série de atividades, tornando a maternidade uma experiência sobrecarregada e consumista....

A importância do autocuidado para mães de crianças pequenas

Ser mãe gera um trabalho gratificante, mas também pode ser desafiador e exaustivo, especialmente quando se trata de cuidar de crianças pequenas. As mães são frequentemente as únicas responsáveis por lidar com as necessidades de seus filhos, garantindo que eles tenham tudo o que precisam para crescer e se desenvolver bem. No entanto, com toda essa responsabilidade, muitas vezes as mulheres negligenciam a sua própria saúde e bem-estar. É aqui que entra a importância de também cuidar-se como mulher e mãe. Isso porque, o autocuidado é fundamental para garantir que seja possível desempenhar seu papel de maneira mais assertiva. Nesse contexto, é preciso dar atenção especial à sua saúde física, mental e emocional, para poder ter a energia e disposição necessárias para enfrentar as demandas da maternidade. Todos os dias elas vêm, e você deve estar preparada. Por isso, neste artigo, discutiremos a importância do autocuidado para as mães e forneceremos algumas dicas práticas para ajudá-las a incorporar as atividades em sua rotina diária.

Mães solo: o desafio ímpar de cuidar e educar

Mãe solo é um termo que se tornou popular recentemente. Ele é usado para se referir às mulheres que criam seus filhos praticamente sozinhas. Ainda que tenha o suporte do progenitor à distância, a mãe solo assume a maior parte dos cuidados com os filhos. É comum, por exemplo, que a criança more com a mãe e só veja o pai aos finais de semana. Nessa conta, o trabalho maior acaba ficando com a mulher que se sente sobrecarregada.

Birdnesting: conheça esse modelo de guarda compartilhada

O divórcio é uma realidade para muitas mães, pais e filhos. É também uma situação delicada para todos os envolvidos – sobretudo os filhos. Mas, não tem jeito, será preciso definir uma nova rotina para as crianças frente a separação dos pais. No birdnesting, os filhos são poupados por um lado, mas os pais divorciados...

Empreendedorismo materno vale a pena?

Não é novidade que milhares de mulheres são as principais provedoras em suas famílias. Entretanto, cuidar de um bebê e empreender ao mesmo tempo pode ser muito desafiador. Então, será que o empreendedorismo materno vale a pena mesmo?

A chegada de um filho muda totalmente a rotina de uma família, especialmente a da mulher.

Existem aquelas que contam com ajuda dos parceiros, aquelas que tem rede de apoio de familiares ou amigos, mas também há quem trilhe essa trajetória sozinha – seja por escolha ou pela falta dela.

Em meio ao novo contexto de vida que inclui o bebê, algumas mulheres optam por dar uma pausa na carreira, especialmente aquelas que atuam no mercado formal. Com isso, escolhem percorrer outros caminhos profissionais e um deles é a construção de um negócio próprio.

Mas, afinal, é mesmo possível equilibrar o empreendedorismo materno com a rotina de cuidados de um bebê? Essa é uma dúvida plausível, pois além de mãe e profissional, a mulher tem outros papeis como: esposa, filha, estudante, dona de casa, dentre muitos outros.

Sendo assim, é realmente possível conciliar tudo? Acompanhe a leitura e descubra agora!

Consumismo Infantil e Suas Consequências

Muitas crianças passam por uma fase pidona. É aquele momento em que ela deseja ter tudo o que vê. É comum que os pais, tios e padrinhos comprem presentes para suprir essa demanda, mas o interesse da criança não dura mais do que uma semana para a maioria desses itens. O consumismo infantil é aprendido,...

Translactação e relactação: saiba como fazer e quais as diferenças

Translactação e relactação são técnicas usadas para ajudar a mãe com dificuldade para amamentar. O funcionamento delas é bem parecido sendo feito com o uso de uma sonda bem fininha e um recipiente artificial – que parece muito com uma mamadeira. O recipiente é abastecido com leite exclusivamente materno (translactação) ou misturado com fórmulas (relactação)....

Como Lidar com a Carga Mental Materna

As mulheres costumam exercer um papel de gestão, independente de atuarem dentro ou fora do mercado de trabalho. Em algumas situações, as obrigações recaem sobre os ombros delas de forma quase natural, pois muitas foram ensinadas que era seu “papel” dar conta de tais demandas – geralmente ligada ao cuidado e bem-estar de outras pessoas....

Tudo sobre Hiperpaternidade

Pais e mães sonham em criar filhos felizes, almejam que se tornem boas pessoas e que reproduzam os principais valores estabelecidos na infância e repassados de uma geração para outra. Porém, o cuidado excessivo pode gerar uma situação de hiperpaternidade. Independentemente de qual é o modelo educativo que você escolha para seus filhos, sabemos que...

A Cultura do Cancelamento na Infância

A cultura do cancelamento existe quando uma pessoa faz alguma coisa na internet e é julgada como errada. A partir daí, milhares de internautas se unem contra essa pessoa, o que pode evoluir para atitudes criminosas como comentários ofensivos, racistas e até ameaças de morte. O cancelamento na infância pode desencadear depressão e problemas de...